골프 건강

라운딩 후 다음날까지 피로가 안 풀리는 건 진짜 흔한 일입니다. 대부분 그냥 쉬면 괜찮을 거라 착각하죠. 저도 예전엔 그랬다가 수면

골프 라운드는 4~5시간씩 이어지면서 체력과 집중력이 금방 바닥날 수 있어요. 많은 사람이 ‘자주 먹으면 된다’고 착각하죠. 저도 초반엔 무조건 간식

라운드 전에 식사를 거르면 집중력이 절반이나 증발할 수 있다는 사실, 의외로 많은 분이 모릅니다.배고픔을 참고 나갔다가 후반에서 멘탈이 와장창 무너졌던