헬스 & 골프 피트니스

닥솔은 AI 기술로 개인 맞춤형 발 건강 관리를 돕는 앱입니다. 하루 1분 사용으로 족저근막염 등 발 질환 예방 효과가 보고되어, […]

발바닥 지압은 10분 이상 꾸준히 할 때 피로 감소와 수면 질 개선 효과가 탁월합니다. 혈액순환과 통증 완화에도 많은 도움이 됩니다.

발바닥 통증은 전체 인구의 약 10%가 경험하는 흔한 증상으로, 족저근막염과 종자골염이 주요 원인입니다 (출처: 대한정형외과학회 2023). 통증의 원인을 정확히 알면

요족은 발의 아치가 비정상적으로 높은 상태로, 약 10~15% 환자가 통증이나 보행 불편을 겪습니다. (출처: 대한정형외과학회 2022) 그렇다면 어떤 운동이 효과적일지

근막동통증후군은 근육 내 통증 유발점 때문에 발생하는 만성 통증 질환으로, 전체 근골격계 환자의 약 30~75%가 경험합니다 (출처: 대한통증학회 2023). 본